아침에쓰는일기 (1) 썸네일형 리스트형 아침에 쓰는 일기 모닝루틴 11일차, 아침 속쓰림 1월23일 목요일, 모닝루틴 11일차 이다. 어제밤 11시전에 잠이 들었고, 오늘은 한 번도 깨지않고 잠에서 깨어났을때가 6시5분!중간에 한번도 안깨고 일어나서인지 오늘은 조금 더 개운한 느낌이 든다. 보통 8시간은 자야되는 1인이지만 중간에 안깨면 7시간정도만 자도 제법 개운하구나싶다. 늦게 자고 늦게 일어날때는 못느끼던 '자고나서의 개운함이나 깔끔함'이 좀 새롭다. 하지만 이른 시간에 일어날수록 더 심하게 느껴지는 아침 속쓰림은 어쩔 수가 없는 것 같다. '아침속쓰림' 은 나의 고질병 중 하나인데 그래도 아침에 따뜻한 물 한잔 마시는 습관을 들이고부터는 많이 개선이 되었다. 그리고 조금 있다가 토달볶바 (토마토달걀볶음, 바나나) 로 아침식사를 하고나면 속쓰림은 언제 그랬냐는 듯 괜찮아진다. 아침 공복.. 이전 1 다음
